父母须知 春季幼儿保健的8个小常识 

发布时间:2019/4/28  信息来源:郑州市郑东新区实验幼儿园  点击次数:223


春回大地,万物复苏。春季虽然是个万物生长的季节,但却也是疾病高发的季节。如果病毒侵扰,很容易让幼儿患病。父母如何照顾幼儿,才能让幼儿远离疾病,健康成长呢?下面分享春季育儿知识给妈妈们:

1、合理穿衣

  春季,气温升高,天气回暖,但早晚温差大,对于幼儿来说,不是很好,因为幼儿免疫系统不完善,容易生病。妈妈要注意根据天气变化,为幼儿增添衣服,不要令幼儿着凉,但也别捂太多,确保幼儿身体暖和,足以抵抗冷风即可。

  2、适当补钙

  在这个季节,幼儿发育速度快,尤其是3岁以下的幼儿,会长高。不过需要补钙,才能促进幼儿身体发育。一般,食补是最好的补钙方法。妈妈可以煮骨头汤、虾皮给孩子。但平时不要让幼儿吃太多糖和巧克力,因为它们不利于对钙的吸收。

3、多补充维生素C

  维生素C对提高幼儿免疫力有帮助,还能对抗春季出血症。要多让幼儿吃富含维生素C的蔬菜水果,比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若幼儿不爱吃蔬菜,妈妈可以做成蔬菜汁给幼儿喝。水果也一样,做成果汁,味道很好。

  4、多吃粗杂粮

  到了春季,可以让幼儿多吃粗粮和杂粮,为身体提供能量,避免饥饿。因为粗粮和杂粮具有饱腹的作用,能为身体提供矿物质,还有助于胃口的改善。

  5、预防消化不良

  春季腹泻病高发,由饮食不当、消化不良引起,要注意饮食调节。虽然需要给幼儿补充营养,但也不能一次性吃太多,会引起腹胀、腹泻。应该少食多餐,养成良好的饮食习惯,避免幼儿消化不良。

6、少去人多的地方

  在春季,上呼吸道感染疾病发病率增高,为避免幼儿患病,应该少去人流密集的地方,尤其是人多的公共场所。如果带幼儿外出,最好让幼儿戴上口罩。等到了人少的地方,再把口罩取下来?吹脚员哂腥丝人,最好远离,因为幼儿抵抗力低,容易感染细菌而发病。

7、少接触花粉

  春季鲜花盛开,花粉弥漫在空气中。如果是易过敏体质的幼儿,要远离花粉,避免引发疾病。日;挂し老,避免与花粉直接接触,注意个人卫生,养成良好的生活习惯。

  8、多参加户外活动

  在这个阳光灿烂、气候怡人的季节里,常带幼儿去环境优美的地方锻炼身体有好处,一方面可以增强幼儿身体抵抗力,另一方面可以改善身体体温调节功能,让幼儿更好地适应季节的变化,与疾病相抗争。

 



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